Var ude og løbe en tur i går.
Planen var at løbe ca 15 km, men hurtigt efter turens begyndelse blev jeg klar over at benene slet ikke var klar, efter mit halv marathon i lørdags.
Det endte med 6,5 km, hvor den sidste km virkeligt gjorde ondt.
Da jeg kom hjem, var jeg lidt øv over min dårlige præstation.
Men efter at have været i bad, og fået lidt mad i maven, kom jeg til at tænke lidt tilbage.
For ca 6 måneder siden, ville en 6,5 km tur, have været en ok lang tur, da jeg dengang kun løb ca 4 km, grundet problemer med bentøjet.
Det fik mig til at tænkte over hvor meget jeg egentligt har forbedret mig, uden rigtigt at have lagt mærke til det.
Dette er på trods af at jeg tracker, næsten alt min træning, og derfor faktisk burde være klar over mine forbedringer.
Dengang jeg styrketrænede meget, var jeg lige så dårlig, eller uvidende omkring mine forbedringer.
Dengang var mit mål heller ikke rigtigt til stede, andet end at jeg gerne ville få større muskler.
Når målet nu er 2 halve ironman i 2012, og måske en fuld i 2013, er der pludseligt nogle meget konkrete mål der skal nås.
Så mit nye mål, er at jeg skal være bedre til at måle mine forbedringer.
Så hvordan gør jeg så det ?
Nogle gode forslag ?
